[세계 콩팥의 날]
당신의 콩팥은 안녕하십니까?
Are your kidneys, OK?
매년 3월 둘째주 목요일이 어떤 날인지 아시나요?
세계보건기구(WHO)에서 지정한
세계 콩팥의 날(World Kidneys Day) 입니다.
신장(콩팥) 건강의 중요성은
아무리 강조해도 지나치지 않습니다.
체내의 노폐물을 걸러주는 신장 건강이 무너지면
관련 질환과 합병증이 다양할 뿐만 아니라
평생 동안 영향을 끼치는
만성질환으로 진행되기 때문입니다.
특히 신장은 체내 주요기능을 수행하면서
기능이 반 이하로 떨어질 때까지 별다른
증상을 보이지 않아 더욱 주의가 필요합니다.
혹시 나에게도 신장 질환이
진행되고 있는 건 아닐까?
대한신장협회의 자가진단 체크리스트로
신장 질환을 확인해볼 수 있습니다.
원무팀 3인방의 세계콩팥의날 알리기 캠페인~!
만성콩팥병 자가진단 체크리스트
혈압이 오른다
눈 주위나 손발이 붓는다
붉거나 탁한 소변을 본다
소변에 거품이 많이 생긴다
자다가 일어나 자주 소변을 본다
소변량이 줄거나 소변 보기가 힘들어진다
쉽게 피로감을 느낀다
입맛이 없고 체중이 준다
몸 전체가 가렵다
이 중 한 가지 이상 해당되면
만성콩팥병을 의심할 수 있습니다.
병원에서 관련 검사를 받아보시는 걸 추천하는데요
검사로는 소변검사, 혈액검사,
신장초음파 등이 있습니다.
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2018.03.08
세계 콩팥의 날을 맞이해
우리 민트 직원들의
신장 건강을 체크해보고
경각심도 일깨어 보았어요.
보통 1~3개 정도가 나온 민트인들
특히 쉽게 피로감을 느낀다에는
대부분이 체크를 해주셨는데요 ㅠ.ㅠ
피로감과 더불어 소변 색깔이나 거품 등
증상이 확연히 보인다면 신장 관련 문제일
가능성이 있으므로 꼬옥 근방의 병원을 방문해주세요!
또는 국가건강검진으로도 혈당 수치를 확인하실 수 있어요.
콩팥병은 무엇보다도 평소 생활습관과
꾸준한 관리가 정답인 질환입니다.
투석환자 혈관지킴이 남우석 원장님♥
<일상 속 콩팥 건강 관리하기>
짠 음식 섭취 급물, 싱겁게 먹는 습관 들이기
운동은 적당하게 (너무 안하지도, 너무 과하지도 않게)
칼륨 섭취 줄이기 (바나나, 톳, 땅콩, 코코넛워터 등 적게 섭취)
우리의 소중한 콩팥
잘 관리해서 오래오래 건강하게 유지해요♥
