[민트칼럼] 여성의 정상 월경 주기는?
여성의 평균 월경 간격은 28일 주기입니다. 보통 21일에서 35일 사이의 간격이면 정상이며, 80~90%의 여성이 24~35일 사이의 간격입니다. 여성의 월경주기는 크게 난포기와 배란기로 나뉘는데요, 보통 난소에서 난포가 성장해서 배란이 되기까지는 ‘난포기’라 하고 배란 후 생리가 시작되기 전까지의 기간을 ‘황체기’라 부릅니다.
월경 간격은 난포의 성장 발생 속도와 질에 의해 정해집니다. 여성에 따라 월경 간격이 다른 것은 난포기의 길이가 서로 다르기 때문으로 월경 간격이 짧은 여성은 난포기의 길이가 짧은 것입니다. 30대 후반에는 난포자극호르몬이 소폭 증가하면서 난포 성장 속도가 빨라져 월경주기가 가장 짧은 시기가 됩니다. 폐경 2~4년 전부터 월경주기가 다시 길어지고 난포가 모두 소실되면 폐경이 됩니다.
무배란성 월경은 20세 미만과 40세 이상에서 가장 흔하게 나타납니다. 초경으로부터 5~7년 후까지는 월경 간격이 길다가 그 후 점차 짧아지면서 규칙적인 월경 간격이 된 후 평균 40~42세까지는 규칙적인 월경을 하게 됩니다. 체질량지수가 매우 높거나 낮은 경우에도 월경 간격이 길 수 있습니다.
정상적인 월경 주기에 대한 정확한 이해만으로도 여성들은 자신의 건강상태를 평가할 수 있습니다.
초경 이후 월경이 불규칙한 학생들, 한달에 월경을 2번하는 20대 직장인들, 월경 예정일이 정확했는데 최근 예정일을 알 수 없다는 40대 주부님들이 주변에 많은데요, 정상적인 월경 과정에 대한 정보를 안다면 불규칙한 월경으로 인한 여성분들의 불안이 어느정도 해소될 수 있을 것입니다.
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안녕하세요 민트병원 부인과센터
김하정 원장입니다.
정기칼럼을 통해 여성질환에 대한
유용한 정보들을 나누고자 합니다.
